FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のダイエットミールという冷凍弁当を食べてみました。
冷凍のお弁当というと「不健康であまり美味しくなさそう…」というイメージを浮かべがちですよね。
最初に言ってしまうと、フィットフードホームは、そんなイメージをなかったことにしてくれるお弁当でした。
- 無添加(添加物が最小限)
- おいしい
- ヘルシー
この辺りにこだわった食事をしたい人には、使ってみる価値があります。

フィットフードホームがどんな商品なのか、気になる人は、ぜひ参考にしてください。
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の弁当について
フィットフードホームには
- おかずプレートリッチ
- おかずプレートヘルス
- ママミール
- ダイエットミール
- キレイミール
- ヘルスミール
の6種類があります。
今回私が試したのは、ダイエットミール。
ダイエットミールは、下記の3タイプのメニューがあります。
ダイエットミールのタイプ
- ダイエットミール300
- ダイエットミール400
- ダイエットミール500
ダイエットミールの一番の特徴は、主食にお米ではなく「豆(ダール)」を使用していること。
白米よりも栄養価が高くて糖質が低い豆類を使うことで、健康的なダイエットができるというわけですね。
(*表は横にスクロールできます)
プレートタイプ | 特徴 | |
ダイエットミール300 | ダールプレートのみ | 主食+肉・魚などの料理が一品添えられたプレート |
ダイエットミール400 | ダールプレート+パワーサラダ | ダールプレートと、肉や魚などのたんぱく源が入った パワーサラダのプレートのセット |
ダイエットミール500 | ダールプレート+おかずプレート | ダールプレートと、主菜1品・副菜2品の おかずプレートのセット |
表のように、ダールプレートを基本に、別プレートを組み合わせたメニューが用意されています。
こちらは今回私が食べたダイエットミール500。右がおかずプレートです。
ダイエットミール300なら左側のダールプレートのみが届く、ということになります。
ダイエットミール400のパワーサラダが気になる方は、公式サイトをチェックしてみてください。かなり満足感ありそうです。
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の使い勝手
フィットフードホームの使い勝手については、次のように感じました。
容器はコンパクトでストックしやすい
私が試したダイエットミール500は、ダールプレートとおかずプレートの組み合わせです。
二つのプレートがセットになる場合、このようにフィルムテープでまとめられて届きます。
プレート一つのサイズは18㎝×12㎝×3㎝。B6ノートよりちょっと大きいくらいで、他社の弁当容器と比べてもコンパクト。

レンジ加熱で簡単に食べられる
フィットフードホームはレンジ加熱で食べられます。
推奨されている食べ方は、冷蔵庫で24時間かけて自然解凍後に、加熱する方法。
電子レンジのみで解凍・加熱でもOKとされていますが、解凍状態にムラが出るという注意書きがされています。
加熱の際は、容器のフィルムを少しだけはがします。
24時間の解凍をしている場合、600wなら約1分50秒。電子レンジのみで解凍する場合は600wで4分が目安。
レンジ解凍・加熱だけでも、普通においしく食べられます。
ただ、うちのレンジの場合だとやはり加熱ムラが出て、中心までしっかり温めようとすると、ものすごく熱くなってしまうおかずもありました。
できるだけ予定をたてて、自然解凍を挟んで食べるのがおすすめです。
フィットフードホームのダイエットミール500を食べた感想
フィットフードホームのダイエットミール500を食べてみて、
- ダイエットミールなのに、お腹が満たされる
- 肉や魚が柔らかい
- 出汁の効いた味でおいしい
といった感想を持ちました。
豆の主食はかなり満足感がある
まず、ダールプレートだけでもかなり満足感があります。
肉か魚が一品添えられているので、おかずも食べてる感もあり。
豆に含まれているたんぱく質は、ゆっくり時間をかけて消化されるそうなんです。なので腹持ちもいいです。

ダイエットミール500だと、おかずプレートもあるので「しっかり食べた」感があります。
こちらの画像は23㎝のお皿に盛ったもの。結構なボリュームですよね。
豆も色んな種類が使われていて、味付けもカレー風味だったり、イカ墨が使われていたり。食べていて飽きないです。
今回は夫にも食べてもらいました。
感想は「結構お腹いっぱいになるね」とのこと。
夫は中肉中背の普通量を食べるタイプです。なので、一般的な量を食べる男性でも、ダイエット目的で使えそうだと感じました。
肉やお魚が柔らかい
ハズレのお弁当に当たると、肉や魚がかたいっていうこともあるのですよね。
フィットフードホームは、そういったことはなかったです。
肉も魚も柔らかく調理されていました。
お魚はしっとりと、お肉はジューシーさがあって、食べやすかったです。夫も同じ意見でした。
出汁が効いていて味の濃さが丁度よい
どの食材も、味はしっかりついてるな、と感じました。でも、調味料を大量につかっている濃さではなく、出汁が効いてる。
身体に優しい味で、管理人としては満足できる味付けです。
公式サイトでは、出汁にとてもこだわっているという記載もあり、調理法にはかなりこだわっているようです。
添加物を極力つかわない方針がよい
フィットフードホームは無添加調理にもこだわっているのも、ポイント高いです。
添加物は必要最低限に抑え、現在使用している添加物は、にがり、水酸化カルシウム、焼成カルシウム、ビタミンC、窒素の5つとされています。

公式サイトでは、メニューの詳細が確認できるので、覗いてみてください。
⇒FIT FOOD HOMEの公式HPで最新メニューをチェックする
フィットフードホームのメニュープランや価格について
フィットフードホームのメニューや価格は、次のようになっています。
メニューは全部で6種類
フィットフードホームのメニューには、下記の6種類があります(2021年6月時点)。
(*表は横にスクロールできます)
おかずプレートリッチ | ・レストランのようなメニュー。おかずのみ。 ・和・洋・中のメニューあり ・1段弁当 ・ご褒美やおもてなしなど、特別な日向け |
おかずプレートヘルス | ・メインディッシュとサブディッシュの組み合わせ ・1段弁当で、下記の4種のプレート 「低糖質」、「減塩」、「低たんぱく/低カリウム」、「高たんぱく/低脂質」 ・おかずのみのプレート |
ママミール | ・妊活中の女性や産前産後の女性向けのメニュー ・鉄分や葉酸もしっかり摂れる ・主食には、玄米やもち麦、雑穀などを使用 ・2段弁当のみ |
ダイエットミール | ・健康的なダイエットをしたい方向けのメニュー ・高たんぱく・低糖質、ビタミンやミネラルのバランスが良い ・300kcal(1段)/400kcal(2段)/500kcal(2段)の3タイプ ・主食は白米の代わりに豆 |
キレイミール | ・味噌玉や甘酒入りのスイーツなどが入っている ・腸内環境を整えたい人向けのメニュー ・Lite(1段)とComplete(2段)プランあり ・白米の代わりにオートミール |
ヘルスミール | ・子どもから高齢者まで、全ての世代向け ・300kcal(1段)、400kcal(2段)、500kcal(2段)の3タイプ ・主食には、玄米やもち麦、雑穀などを使用 |

おかずプレートはその名の通り、おかずのみの構成で、お弁当は1段です。
おかずプレート以外の4メニューには主食が付き、主食なし1段タイプと主食あり2段タイプが用意されています(ママミールは2段のみ)。
主食は白ご飯の代わりに、玄米やもち麦、豆、オートミールなどが使われていて、とてもヘルシーです。
おかずプレートの主菜は、どのメニューも共通です。副菜については、各プランに合わせて違うものが入っています。
フィットフードホームの価格について
各メニューの価格は次の通りです(税込価格)。*表は横にスクロールできます
おかずプレートリッチ | ・10食セット 7,236円 *1段弁当 |
おかずプレートヘルス | ・5食セット:3,618円(低糖質) ・10食セット: 6,264円(低糖質) 7,236円(減塩) 7,236円(低たんぱく/低カリウム) 7,236円(高たんぱく/低脂質) *5食セットは低糖質のみ *すべて1段弁当 |
ママミール | ・5食セット:6,264円 *2段弁当 |
ダイエットミール | ・300kcal 5食セット:3,618円 ・300kcal 10食セット:6,264円 ・400kcal 5食セット:6,264円 ・500kcal 5食セット:6,264円 *300kcalは1段、400/500kcalは2段 |
キレイミール | ・Lite 5食セット:4,104円 ・Lite 10食セット:7,236円 ・Complete 5食セット:6,804円 *Liteは1段、Completeは2段 |
ヘルスミール | ・300kcal 5食セット:3,564円 ・300kcal 10食セット:6,156円 ・400kcal 5食セット:4,968円 ・500kcal 5食セット:5,184円 *300kcalは1段、400/500kcalは2段 |
ワンプレート(1段)のお弁当は、1食あたり616円~820円、2段タイプのお弁当は1食あたり993円~1,360円になります。
送料はどのプランも無料です。送料無料はなかなかないので、嬉しいですね。
北海道・沖縄エリアのみ、下記の通り別途送料がかかります(税込です)。
- 北海道:550円/セット
- 沖縄:1,100円/セット
購入は定期便なら10%オフ│都度購入もできる
フィットフードホームを定期便で利用すると、初回から10%オフで購入できます。
定期便の場合、2回目以降の注文は、発送日2日前までならキャンセルができます。
「少しでも安く試してみたい」という方は、とりあえず定期購入で一度試してみて、継続するかどうかを決める。という方法を取るとよいです。
配達頻度は、毎週、隔週、毎月の3種類の中から選択できます。
初回に届いたお弁当を試しながら、じっくり検討したい場合は、次の配達までに時間の余裕がある「毎月」を選択しておくとよいと思います。
いきなり定期購入は…という場合は、都度購入もできます。
都度購入に割引はありませんが、「定期便が不要だと思ったときに、解約する手続きが面倒」という人にとっては、気軽に試せるのでおすすめです。
\あなたにぴったりのお弁当が見つかる/FIT FOOD HOME公式サイト
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のメリット・デメリット
フィットフードホームのサービス内容や、実際に食べてみた感想を踏まえて、メリット・デメリットをまとめました。
フィットフードホームのメリット
ココが良い!
- できるだけ国産食材、添加物をとことん抑えるという方針で作られていて安心
- 主食もついているお弁当
- おかずだけでも買える
- おかずがの種類が多い
- 定期便だと常に10%オフ
- どのセットでも送料無料(一部地域除く)
添加物を抑えることに力を入れている冷凍弁当って、実は少な目です。
「手軽でおいしい」「糖質オフ」「カロリーコントロール」そういったお弁当は、結構あるのですけどね…。
フィットフードホームは添加物を最低限に抑えたり、有機栽培のお米を使うなど、他社にはない食材へのこだわりをすごく感じます。

食材は安心安全なものが良いという人には、フィットフードホームはピッタリです。
あともう一つ、主食がついている冷凍弁当も少な目なんです。
なので、主食付きの弁当を探している人には、FIT FOOD HOMEは使いやすいですね。
フィットフードホームのデメリット
続いてデメリット。
ココがちょっと…
- 商品単価が少し高め
- 推奨の食べ方が24時間の自然解凍
食材にこだわっているだけあって、他社と比べると、ほんの少し商品単価が高め。
とはいえ、「添加物を極力使わないという、安心にこだわったお弁当である」ことを考えると、個人的にはリーズナブルだと感じます!
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)がおすすめの人
実際にフィットフードホームを試してみて、おすすめできるのは次のような人だと感じました。
FIT FOOD HOMEはこんな方におすすめ
- 無添加にこだわったお弁当を探している人
- ご飯つきのお弁当が欲しい人
- 妊娠・出産に向けて体づくりをしたい人
- 産前・産後時期に必要な栄養を手軽に摂りたい人
- ダイエットに良い食事を手軽に摂りたい人
- 共働きなどで忙しく、すぐ食べられる食事をストックしておきたい人
食材にこだわりがあり、添加物が少なく、おいしい弁当を探している人には、ダントツでおすすめできます。
⇒FIT FOOD HOMEの公式HPで最新のメニューを見る
まとめ
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は素材や調理法、栄養バランスにしっかり配慮したお弁当です。
見た目の彩りも良く、今回食べてみて、女性に人気なのもよく分かりました。
「フィットフードホーム、良さそうだな」と感じた方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね!
\目的にあったヘルシー弁当が見つかる/FIT FOOD HOME公式サイト